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酸枣仁的营养价值与功效,酸枣仁的禁忌人群 [复制链接]

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彭洋医生 http://pf.39.net/bdfzj/131210/4305597.html


  酸枣仁即酸枣的种子,经炮制后可作药用,它含有生物碱、多种氨基酸和金属元素等成分,能起到众多作用,中医认为它性平味酸,有宁心安神、养肝、敛汗的功效,临床上对于失眠、自汗、盗汗等症状有辅助作用,下面就随小编一起来看看酸枣仁的营养价值与功效,酸枣仁的禁忌人群有哪些吧!


  酸枣仁的功效与作用


  1.增强免疫力


  酸枣仁还是一种具有增强免疫作用的中药材,其中含有丰富的维生素C可以提高机体的抗氧化作用,同时可增强巨噬细胞的吞噬功能,进而增强机体的免疫力。


  2.镇静催眠


  酸枣仁作药用具有明显的镇静效果,它对于中枢系统有很大的影响,可以带来嗜睡的现象,延长睡眠时间。


  3.减少血清胆固醇的含量


  酸枣仁中含有一种叫做酸枣仁总甙的成分,这种成分能帮人体减少血清胆固醇的含量,使高密度脂蛋白的含量升高。酸枣仁总甙的这些功效会抑制动脉硬化形成,阻碍它的发展。


  4.维持身体营养平衡


  酸枣仁当中富含维生素C,我们平时吃它可以补充维生素C,这样可以维持身体的营养平衡,对身体有好处。


  5.缓解体虚多汗


  酸枣仁味道酸甜不仅可以生津止渴,还可以缓解人们体虚多汗的问题,利用酸枣仁,人参,茯苓研成粉末,放入水中进行饮用,便可有效防治盗汗问题。


  酸枣仁的禁忌人群有哪些


  孕妇不能服用酸枣仁


  虽然酸枣仁的药用价值和功效都是非常不错的,但是我们孕妇朋友们在生活中千万不要服用酸枣仁,不然对于身体的健康不利。孕妇吃东西是要十分注意的,很多东西都不能随便吃,酸枣仁泡水主要是安神的作用,有一定的镇定效果,但是能够兴奋子宫,所以孕妇最好不要服用,怕伤害到肚子里面的宝宝。


  容易身体过敏的人不适合服用


  如果我们大家属于过敏体质,那么日常生活中也最好不要服用酸枣仁,不然会引发过敏反应的,不利于身体的健康。过敏体质的人吃的东西不正确就容易引起皮肤瘙痒以及红肿,所以对酸枣仁过敏的人不要服用这个,一不小心就会过敏,然后导致身体大面积的红肿,或者发热,过度的服用了酸枣仁还怕引起中毒。


  体质虚弱的人不建议服用


  另外我们大家还需要知道的就是,如果大家的体质虚弱,那么也最好不要服用酸枣仁了,对于身体影响不好。有些人身体素质差,或者过度劳累,十分疲惫的时候不要服用酸枣仁,它会导致心绪混乱,身体不舒服,使得人更加的疲惫。

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